meu  facebok pra vcs  tirar  duvidas



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goleiros

ola  pessoal pro blog  ficar no  ar   eu presciso das  suas  ajuda  e  so vcs  comentar  aqui  embaixo  e  disser  oque esta  faltando no blog  oque  tem de  bom oque  prescisa  melhorar  conto com vcs 

feriassssssssssssssss

ah enfin as ferias eu nao terminei as aulas de futebol do jeito que eu queria . por que eu queria terminar as ferias sendo campeao da taça bh mais meu time voi desclaçivicado nas semi final infelizmente . agora vai ter uma festa comemora os dois campeonato que nos ganhamos a dijean e a acerere agora e comemorar e torce que pro outro ano nois sejam melhor

cerebo

Matéria especial

Perfil psicológico

A competição, qualquer que seja o nível em que ocorra, exigem do atleta uma preparação adequada e muito sacrifício para que se possa atingir seu objetivo final. No futebol, o goleiro é a posição que mais sente o peso da responsabilidade em suas costas, pois ele sempre está oscilando entre herói e vilão, se ele realizar uma excelente partida no domingo ele é o melhor do mundo, mas se na quarta-feira ele falhar, já não serve mais para o time.

Dentro deste pensamento o goleiro deve ser e estar psicologicamente sempre preparado para esta e outras situações que ocorreram em sua carreira, e quanto antes for realizado este trabalho, melhor serão os resultados futuros.

No entanto, é necessário para o goleiro que ele trabalhe bem a parte física e técnica, para sentir-se seguro e confiante nos momentos decisivo, desta forma estará adquirindo maior autoconfiança e conseqüentemente melhorarão os resultados e outras variáveis.

Com tudo, comprova-se que um goleiro bem preparado é aquele que possui boa condição física e psicológica e que tem confiança em si próprio e na sua capacidade de rendimento.

Aquecimento

Antes do início de qualquer atividade, é imprescindível a realização de um aquecimento adequado e específico.

O alongamento deve O alongamento deve ser realizado após um trote com exercícios específicos de movimentação.ser realizado após um trote com exercícios específicos de movimentO alongamento deve ser realizado após um trote com exercícios específicos de movimentação.ação.

A movimentação inicial pode ser realizada com ou sem bola, dependendo do tempo disponível ou fase em que se encontra os treinamentos.

Quedas rasteiras e meia altura em cantos alternados servem para acostumar o corpo com o contato no solo, e deixar o corpo ágil e com velocidade para a recuperação. o aquecimento depois de um trote basico e otimo primeiro começa com alongamento e depois cha passa por alongamento com a bola depois vc pode começa a defenter bolas rasteiras.... O Defesas rasteiras Na direção do goleiro é necessário flexionar o tronco sobre uma das pernas, receber e abraçar a bola firmemente. Nos cantos da meta, quando possível deve-se segurar a bola, posicionando uma das mão atrás e a outra acima da bola, comprimindo-a contra o solo. as bolas rasteiras sao dificeis mais nao impociveis Nos cantos da meta, quando possível deve-se seNos cantos da meta, quando possível deve-se segurar a bola, posicionando uma das mão atrás e a outra acima da bola, comprimindo-a contra o solo.gurar a bola, posicionando uma das mão atrás e a outra acima da bola, comprimindo-a contra o solo. Em certos momentos, antes de atirar-se, o goleiro irá necessitar de um deslocamento lateral antes de realizar a defesa. Esta perfeita movimentação facilitará a defesa. alongamento deve ser realizado após um trote com exercícios específicos de movimentação.

É preciso conhecer a velocidade da bola, por este motivo é necessário alguns chutes bem colocados.

como pater um tiro de meta ?

Muitos goleiros tem dificuldades na hora de bater o tiro de meta, então o BlogdoGoleiro.com.br vai demonstrar algumas dicas e técnicas para você bater da melhor maneira possível . Primeiramente você deve focar onde você vai pegar na bola, e não a força em que vai impor. A melhor parte da bola para bater é na parte central inferior (Fig1). Na hora do chute, o seu pé de apoio deve estar na mesma linha da bola (Fig2) para que seu corpo possa usar a maior impulsão possível na hora do chute. É muito importante o equilíbrio do seu corpo, na hora da cobrança você deve inclinar levemente todo o seu corpo e utilizá-lo como impulso para o chute, ou seja, o principal não é a força que você vai impor na bola, e sim a imposição da força do seu corpo sobre ela, juntamente com o local onde você vai acertar a bola. As imagens abaixo e o vídeo ilustrão a melhor maneira de se bater um tiro de meta.